کاهش وزن آسان به روش آلن کار

می¬توانید هراندازه، هروقت و هر چند بار که می¬خواهید از غذاهای ایده‌آلتان بخورید و بدون رژیم گرفتن، انجام یک ورزش خاص، به‌کارگیری اراده یا داشتن احساس محرومیت از غذا در همان وزنی باشید که می‌خواهید.
آیا فکر می¬کنید که با چنین شرایطی نمی‌توانید به وزن دلخواهتان برسید؟ من به شما قول می¬دهم که می¬توانید. اگر این کتاب را با ذهنی باز بخوانید، یک زندگی جدید و عالی که شاید درحال‌حاضر فراتر از رؤیاهایتان باشد پیدا می¬کنید؛ زندگی-ای که در آن از هر وعدة غذایی لذت می¬برید، لاغر هستید، تناسب اندام دارید و سرشار از انرژی‌ای هستید که حتی وجودش را فراموش کرده بودید؛ یک زندگی فعال، اجتماعی، طولانی و شاد؛ و رسیدن به این زندگی جدید آسان خواهد بود.