سلامتی

من با ترک سیگار به ماهیت اعتیاد پی بردم. چیزی که از آن اطلاع نداشتم این بود که به شِکر فراوری‌شدۀ موجود در غذاهای ناسالم نیز اعتیاد داشتم و این مسئله یکی از اصلی¬ترین دلایل پرخوری من بود. درک سادة این موضوع که سیگار کشیدن یک اعتیاد است و هیچ لذتی به همراه ندارد به من کمک کرد تا روشی...